【ダイエット】ZOZOスーツダイエット:2018/9/16:四週間経過

突発の風邪で体重減少が加速!3kgの減量!

タイトルにあるとおり、体重は減少したのですが、その主たる原因は風邪です(いきおいよく書いてすみません!)。

以下の人体実験の記事でも書きましたが、この週の半ばから熱が発生。

食欲は全く無く、3日ほどは夕食をほとんどとっていませんでした。

というような状況で得られた結果がこちら!

こうやって四週間経ってみると、毎週始めにちょいリバウンドしていますね。略してちょいリバ。

風邪を引いたタイミングからこれまでの努力を凌駕する勢いで体重が減っています。体型もちょっとシュッとしてきたかも。

夕飯をおかゆとかヨーグルトにするとこんくらい減るんですね。

ちなみにエアロバイクは風邪のおかげで今週は2回しかできませんでした…。

ちなみに今週も難消化性デキストリンは飲み続けています。

およそ四週間飲み続けてわかったことがあります。

かなり快便になりました!

但し、飲みすぎると(一回40g等)、おなかにガスが溜まり過ぎて割と大変になります。職場でトイレに頻繁に行きたくなければ、一回20g程度に抑えておきましょう。

難消化性デキストリンについては以下の記事で。

まとめ

風邪による体重減少はおそらく次週にはすぐ戻ってしまう可能性が高いので、今後気を引き締めて参ります!

次↓

~ZOZOスーツ・デキストリン・エアロバイクダイエット記録~

2018/7/30:0日目:準備編

2018/8/19:1日目:現状把握

2018/8/26:一週間経過

2018/ 9/ 2:二週間経過

2018/ 9/ 9:三週間経過

2018/ 9/ 16:四週間経過

2018/9/22:五週間経過

2018/9/22:六週間経過